Wie deine Haut in kurzer Zeit straffer wird
Viele Frauen wünschen sich straffe und glatte Haut. Besonders am Bauch, an den Oberschenkeln und Oberarmen soll die Haut besonders fest sein. Doch genau hier sind oft die Problemzonen der Frau. An den Stellen fängt die Haut schnell an faltig zu werden und hier bilden sich Dehnungsstreifen. Oft entstehen diese Probleme nicht durch den natürlichen Alterungsprozess, sondern durch zu schwaches Bindegeweben und/oder starke Gewichtsschwankungen. Auch der häufige Wechsel von Pflegeprodukten kann sich negativ auf die Haut auswirken.
Doch was können wir tun, um die Haut besonders in den Problemzonen zu straffen und zu glätten?
Die 3 Tipps unserer Redaktion, für feste und straffe Haut
- Das richtige Workout: Um einen festeren Körper zu bekommen ist es essentiell, die Muskeln zu stärken und zu trainieren. Denn sind die Muskeln aktiviert und stark, strafft die Haut darüber sich automatisch teilweise mit. Für schnellen und effektiven Muskelaufbau der gewünschten Regionen (Bauch, Beine, Po) empfehlen wir Pilates. Pilates ist einfach, nicht sonderlich anstrengend und ein überaus wertvolles Training. Nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist. Durch die gezielte Atmung beim Pilates und durch aktivieren des Powerhouses findet man schnell seine innere Mitte und verspürt während des Trainings nicht nur eine gesteigerte Kraft, sondern auch mehr Energie und Ruhe. Bereits nach wenigen Trainingseinheiten kann man einen deutlichen Effekt spüren: Besonders Bauch und Oberschenkel werden trainiert und die Muskeln aktiviert. Hier entsteht automatisch eine Straffung. Probieren Sie es aus, es lohnt sich.
- Olivenöl: Dieses wunderbare Öl hilft nicht nur bei trockener Haut, sondern ist auch für die natürliche Hautstraffung geeignet. Massieren Sie dazu einfach die betroffenen Regionen mit dem Olivenöl. Besonders Bauch und Oberschenkel. Achten Sie darauf, dass Sie die Stellen nicht einfach nur eincremen, sondern wirklich massieren. Machen Sie kreisende Bewegungen und lassen Sie so das Öl einwirken. Sie können das Öl auch leicht erwärmen, so sorgen Sie für eine entspannende Wirkung des Olivenöls. Tipp: Wenn Sie Öl übrig haben, geben Sie es in die Hände und nutzen Sie es wie Handcreme. Sie können sich auch etwas auf die Lippen geben. Das Öl macht unglaublich weiche und geschmeidige Haut.
- Wechselduschen: Schon Oma wusste: Wechselduschen sind nicht nur gut für den Kreislauf, sondern auch für eine vitale Haut. Möchte man effektiv seine Haut straffen, sollte man Wechselduschen in den Beauty-Plan aufnehmen. Doch Vorsicht: Wir sollten Körper und Kreislauf nicht unnötig belasten. Achten Sie stets darauf, dass die Temperaturen für Sie noch angenehm sind. Fangen sie mit warmen Wasser an und hören Sie mit einer kalten Dusche auf. Wichtig ist auch, dass Sie Ihren Körper an die Temperaturen gewöhnen: Beginnen Sie stets mit den Füßen, erst die Außenseite und dann die Innenseite. Arbeiten Sie sich nun langsam nach oben, so dass der ganze Körper sich an die Wärme/Kälte gewöhnen kann. Wechselduschen sollen auch bei Cellulite helfen.
Wir hoffe, dass unsere Tipps auch Ihnen helfen! Berichten Sie uns gerne Ihre Erfolge oder verraten Sie uns Ihre ultimativen Tipps für straffere Haut.
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