Das Wetter ist in den letzten Tagen und Wochen sehr wechselhaft. Mal warm, dann kühl und dann plötzlich schwül. Vielen Deutschen brummt bei dem ständigen Wetterwechsel der Schädel.

Doch was tut man bei wetterbedingten Kopfschmerzen? Als erstes sollte man bei starken und öfter auftretenden Kopfschmerzen den Arzt aufsuchen und andere Ursachen ausschließen. Bei Frauen können gerne auch Hormone oder mangelnde Vitamine der Grund für Kopfschmerzen sein. Oft geht die Periode oder die Wechseljahre mit Kopfschmerzen einher.

Sollte sich kein anderer Grund für die Kopfschmerzen findet und sie das Wetter vermuten, versuchen Sie sich besonders oft Ruhepausen zu gönnen. Achten Sie auf ausreichend Flüssigkeit und machen integrieren Sie Entspannungsübungen in Ihren Alltag.

Bei schwülem Wetter sollten Sie lieber nicht zu lange draußen sein und besser im Haus bleiben. Ansonsten hilft auch eine gesunde Ernährung und abendliche Spaziergänge bei den Kopfschmerzen.

Alles Gute!