Depressionen im Winter müssen nicht sein! Vielen Menschen graut es vor der dunklen Jahreszeit. Die Uhren wurden umgestellt und nun ist es eine Stunde früher dunkel. Wie deprimierend! Während andere die Jahreszeit genießen und dem Schnee entgegen fiebern, sitzen andere um 18:00 Uhr noch im Büro, während es draußen bereits stockdunkel ist. Das kann einen schon herunter ziehen. Doch was kann man machen, damit man auch in der dunklen Jahreszeit gut gelaunt und positiv in den Abend starten kann?

Am besten versucht man sich zuerst die positiven Seiten des Winters vor Augen zu führen. Kein schwitzen, tolle und besinnliche Athmosphäre… Mehr Zeit mit der Familie über die Feiertage z.B. Anschließend sollte man sich fragen ob die aktuellen Hobbies zur Jahreszeit passen… Wenn nicht, wäre es an der Zeit diese zu überdenken. Auch im Winter gibt es coole Indoor-Aktivitäten die zum Spaß haben einladen. Informieren Sie sich am besten auch direkt bei Ihrer Stadt und erfahren Sie mehr über Regionale Angebote wie Kurse, Weiterbildungen oder Ähnliches.

Oft ist für jeden etwas tolles dabei!