Cholesterin – Vorsicht, Vorbeugung und Tipps Ein zu hoher Cholesterinspiegel kann zu vielerlei Krankheiten führen oder auf akut bestehende Krankheiten hindeuten. Darunter finden sich Krankheitsbilder wie Bluthochdruck, Diabetes, Herzkrankheiten oder zum Beispiel auch die Entstehung von Gallensteinen wird massiv begünstigt….
Ein Stück Tropen in den eigenen vier Wänden Mit diesen 5 Veränderungen gelingt es: 1. Schaffen Sie sich große grüne Pflanzen an. 2. Basteln oder kaufen Sie Bilder mit schwarzem Rahmen und tropischen Vogelmotiven. 3. Verwenden Sie von nun an…
Angesagte Reiseziele – Ferien 2018 Die beliebtesten Langstrecken Reiseziele: 1. Thailand 2. Dubai 3. Mauritius 4. Kuba 5. Dominikanische Republik Die beliebtesten Kurzstrecken Reiseziele: 1. Ägypten 2. Spanien 3. Türkei 4. Gran Canaria 5. Fuerteventura
Top 10 Ideen für ihren 30. Geburtstag: 1. eine Fitnessmatte 2. eine Superfoods Box 3. ein Erlebnisgutschein 4. ein Gedankenbuch 5. edler Schmuck 6. langweilende Blumen 7. eine Wasserkaraffe mit Früchteeinsatz 8. ein Teeset mit Kanne und Tee 9. ein…
Appetitliches für die warme Jahreszeit Bulgur Salat Zutaten: – 1 Becher Bulgur (fein) – 1 EL Paprikamark – 1 EL Tomatenmark – 1 Zwiebel (klein) – 1/2 Becher Öl – 1/2 Stck. Zitrone – 1 TL Salz – 1 Gurke…
Effektiv arbeiten – mit der Promodoro Technik von Francesco Cirillo. Ist Ihnen komplizierte Planung zu anstrengend? Wollen Sie in kurzer Zeit viel schaffen und das, mit wenig Aufwand? So funktioniert es – die drei Schritte Befolgung: 1. Entfernen Sie allerlei…
Shampoo Ade – die 5 besten Alternativen zur herkömmlichen Haarwäsche 1. Haarseife in fester Form, zum Beispiel Alepposeife mit verschieden hohen Anteilen an Lorbeeröl je nach Haartyp. 2. Ghassoul, die leicht zu mischende Lavaerde kann je nach Bedarf mit ein…
Trotz Heuschnupfen voll im Leben: Wirksame Behandlung von Sommerallergien Als eine der häufigsten Allergieformen im Sommer betrifft der Heuschnupfen etwa 15 bis 20 Prozent aller Erwachsenen. Durch das Einatmen kleinster Partikel, beispielsweise der Pollen von Gräsern oder Bäumen, wird eine…
Wenn die Gefühlswelt zurückdreht – geht es Ihnen manchmal auch so? Da sitzt man gestresst im Auto, man versucht pünktlich zum Zielort zu gelangen und plötzlich holt uns dieser ganz alte Song ein und versetzt uns in alte Zeiten. Überwältigt…
5 Tipps für einen guten Schlaf Schlafmangel ist nicht nur ungesund sondern lässt uns auch keine Chance die Batterie aufzuladen. Jeder Mensch ist individuell, der eine braucht nur vier Stunden Schlaf, der andere ist nur fit wenn er mindestens acht…